Tag: เมนูอาหาร 1400 แคลอรี่ ต่อวัน

ผัดผักกาดขาวหมู วุ้นเส้น 1 จาน ให้พลังงานทั้งสิ้น เท่าRead More…

ผัดผักกระเฉดน้ำมันหอย 1 จาน ให้พลังงานทั้งสิ้น เท่ากั�Read More…

ผัดบวบใส่ไข่ 1 จาน ให้พลังงานทั้งสิ้น เท่ากับ 210 แคลอรี�Read More…

ผัดบล็อคโคลี่ใส่กุ้ง ,บล็อคโคลี่ผัดกุ้ง1 จาน ให้พลังง�Read More…

ผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้ 1 จาน ให้พลังงานทั้งสิ้น เท่ากับ Read More…

ผัดดอกกุ่ยช่ายใส่ตับ 1 จาน ให้พลังงานทั้งสิ้น เท่ากับ Read More…

ผัดดอกกะหล่ำใส่กุ้ง 1 จาน ให้พลังงานทั้งสิ้น เท่ากับ 210Read More…

ผัดคะน้าปลาเค็ม 1 จาน ให้พลังงานทั้งสิ้น เท่ากับ 200 แคล�Read More…